海を渡った私、韓国に生きる

健康シリーズのおはなし と自然のおはなしの二本立て

健康シリーズのおはなし と自然のおはなしの二本立て

本日お休みですが午前中ぶっ倒れていたのでもったいなかった( ̄▽ ̄;)久しぶりにカフェ☆ベランダーにやってきました。目の前に緑がどわっとあり更に 鳥さんがさえずってます。もちろんコウライウグイスさんも カッコウも。↑は、先日 つがいが飛んでるのを見たとき 撮ったものです。最初に現れる謎の手、気になさらないでくださいね(^_^;)☆☆☆☆☆きのうは運動の日だったのですがそれが今日のお話です。前向き長くてごめんなさい。きの...

☆健康 16
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『いかに長く生きるか』 より 『 いかに美しくこの世を去るか』

モンピョギウンドン(身体伸ばし運動)が先々週から再開されました。マスク着用と入り口で手を消毒するのは必須ですけども。運動会用具も 管理される方々が 毎回消毒されているとのことです。元々おるしん(ご年配の方々)向けに始められた運動ですが最近は幅広い年齢層に人気が出てきました。タイトルにありますが、高齢化が進む中、長く生きりゃいいというものではなくいかにして人様の手を煩わさせることなく さいなら できる...

☆健康
表面が危ない!

表面が危ない!

賢明な皆様は既にご存知で実行されておられると思いますが集近閉(しゅう きん ぺい 、三蜜の意w)より、買い物に出かけたとき、後、の方が危ないらしいって。なので 買い物に行く際は消毒剤(しゅぱしゅぱアルコール等)を持参して買ってきた品物は いったんベランダーに運びアルコールできれいに拭いて 冷蔵庫に保管。着ていった服は できれば玄関保管か消毒、わたすはベランダーに持って行って掛けておきます。こうしてみると、手を...

☆健康 10
生姜茶で体温が上がった

生姜茶で体温が上がった

こんにちは。やはり予想通り今日はお休みです。☆☆☆☆☆わたし、ずっと低体温でした。どれだけ頑張っても36度台になりません。体温低いとガン細胞がうようよ元気になるらしいので何とかしたいと思っていたのです。ひと月ほど前から ぶかんはいえん 対策の一貫として(笑)生姜茶 を飲み始めました。(入れ物と中身は別ものです)おやまのおねえさまが生姜シロップを作ってくれたのですがそこにハチミツを加えて お湯を注いで飲みます。(...

☆健康 12
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運動もお休みだ

朝連絡が来てました。モンピョギ運動。コロナのため今週はお休みにしますので 各自でやってくださいって。そうでなくても今週はお休みしようと思っていたんですけどもね。なんせおとうには持病があるし若い子もかかって重症になるみたいだし気を付けないといけないですね。しかし今まで生きてきた中でこういう恐怖にさらされたことはありませんでしたから不安は不安ですね。皆さんも同じだと思いますが何とか乗り切れますよう...

☆健康
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朝起きたら口すすぐ

今日も健康についてのお話です。ご存知の方も多いと思いますが朝起きてすぐの口の中は 細菌がいっぱい繁殖しているので口をすすぐなりした方がいいそうです。起きてすぐ水をごっくんと飲んでしまうのは良くないです。細菌を飲み込んでしまうことになりますからね~~モンピョギウンドンに行ったとき聞いてきたので、そうやってます。ところでうちの義母は、朝食前に歯を磨く  方でした。朝ご飯を美味しく食べるため、なんだそう...

☆健康 14
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タバコを吸わなければ 肺がんにかからないとは限らない。

きのうは運動の日でした。老いても気軽にできる、難しくない モンピョギ センファルウンドン(身体伸ばし生活運動、かな、訳すとw長い.(・∀・)゚)ヨガより簡単で安いので在韓国の方にはぜひおすすめしたいのですけどねー。☆☆☆☆☆毎週月曜、夜7時からのクラスでほぼ仕事帰りの人達です。始めて一年近くのクラスでやってます。(初級クラスももちろんあります)で、うちのクラスの先生(というか)は、女性の方で70歳だと言われますがす...

☆健康
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新陳代謝は確実に衰えているw(^∀^)w

こんにちは。いくら仕事先が近くて時間が短いとは言えど、その分自分の時間が減るわけで、よってブログ時間も短縮されます。以前よりのんびりですが、休みで時間ができるとどわっと、と、ムラがあります。☆☆☆☆☆ちょうどヤフーブログが終わるのなんだので次なるブログ探しに翻弄していた時期に書いた記事はあちこち行っててどこにあるかわからないため、知る人ぞ知る、というお話なんですが(なんやややこやしいのお)二月末頃から三...

☆健康 12
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