2010/09

2010年09月の記事は見つかりませんでした。

投稿画像

やっぱり雑穀ご飯

   おとついきのうと久しぶりに家で夕食をとった。家ではほぼ毎日雑穀ご飯を食べる。これはシオモニから受け継いだ方法で、普通のお米に雑穀を混ぜたものをあわせて炊く。 よくマートなんかに行くと、あらかじめ雑穀を混ぜてあるのも売っているが、我が家では何種類かの雑穀を買い求め、たらいに入れて混ぜる。  とにかくこの『雑穀ご飯』を食べ始めてから、『便秘』に悩まされることがなくなった。 韓...Read more