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     姿勢については以前も記事にしたことがあったような気がしますが
     大事ですよね。

    すこーし意識するだけで随分ちがうと思うのです。

    私はどちらかというと ガニ股歩きだったのですが、
    それだと関節によくないと聞いた&チエックされました。
     
     どう改善したかといいますと
     歩くとき膝同士がちょっとかするかな、という気持ちで歩いてます。

    更に、腰をぐっと持ち上げるように意識することです。
    腰から上と下は別々だと思うと、自然とそうなるようです。
   ヨガ習っておられる方はよくご存知ですよね。

   もちろん、ショーウインドウとかあれば チエックしながらですね。


    だれーと歩いていると、もうそれだけで
    おばはんの香りが漂ってきます。
    それだけでも随分違って見えるんですよ。


   あと、肩をストーンと落として歩く。
   いかりみたいに上がっていると、なんともびんぼうくさく見える(笑)
   せめて見せかけだけでも 堂々としてるうように

  昔 義母によく言われました、
  肩が上がっとる!!
  と。

 自信なさげに見えるんですよね。
 意識するうちに改善されました。



 少しのことで かっこいいおねいさんに見られることうけあいです。
 




  

   





    
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バンポマダム
バンポマダム

カンコクに住み始めて24年目。
よく生きてきたわいと、自分でも感心しています。
しゃーないので適当に生きています。
かんちゃん病の夫は仕事に出ていますが無理はできません。
私は新たに資格を取り 頑張っています!
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