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こんばんは。

帰ってからお弁当用の作り置きを準備すると
力尽きて夕飯の準備まで回らなくなるのでございます。

なに食わせよ
なににしよか と考えながらひたすら作業をする


そして


思い付いたのがこちら



食べ物



冷凍ミニアワビの煮たの乗せご飯


冷凍ミニアワビをさっと湯がいて
内臓と口の部分を取り除いて


水、酒 みりん 醤油 砂糖 生姜少しを入れて煮て

仕上げにでんぷんを入れてとろみを付けて
出来上がり。



アワビは細胞を元気にする成分があるそうです。

これで一週間 頑張れるぞ~!





それでは皆様ごきげんよう。





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バンポマダム
バンポマダム

カンコクに住み始めて24年目。
よく生きてきたわいと、自分でも感心しています。
しゃーないので適当に生きています。
かんちゃん病の夫は仕事に出ていますが無理はできません。
私は新たに資格を取り 頑張っています!
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